أطباق بزيت الزيتون والخضار

وصفة رافيولي القرنبيط

هذه الوصفة التي سنقوم فيها بإعداد رافيولي القرنبيط مع الزبادي وصلصة اللحم المفروم، تقدم وجبة عملية بين الطبخ المنزلي. التقط النكهة بمكونات خطوة بخطوة.

وصفة رافيولي القرنبيط
أرشيف المطبخ التحريري
التحضير15 د
الطهي20 د
مستوى الصعوبةسهل
الحصصتكفي 5
الطاقة-

المكونات

تعديل الحصص:5حصص

1. للقرنبيط

قرنبيط متوسط الحجم، مقطع إلى قطع صغيرة
زيت
3 ملعقة كبيرة
كمون
1 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة
مسحوق الفلفل الأحمر
2 ملعقة صغيرة
ملح
1 ملعقة صغيرة

2. لخليط اللحم المفروم

لحم بقري مفروم صغير
1 كوب
بصلة متوسطة الحجم مفرومة ناعمًا
معجون طماطم
2 ملعقة كبيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة صغيرة
رقائق فلفل أحمر
1 ملعقة صغيرة
ملح
1 ملعقة صغيرة
ماء ساخن
1 كوب شاي
زيت
2 ملعقة كبيرة

3. للتقديم

زبادي بالثوم
بقدونس طازج مفروم ناعمًا

طريقة التحضير خطوة بخطوة

طريقة تحضير من 7 خطوات
01

تحضير القرنبيط

نظف القرنبيط، وقسمه إلى زهيرات، ثم قطعه إلى قطع صغيرة.

02

قلي الخضار

سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في قدر، وأضيفي القرنبيط والبهارات، وقلبي لمدة 2-3 دقائق، ثم غطي القدر.

03

الطبخ

يُطهى على نار متوسطة حتى يصبح القرنبيط طريًا.

04

تحميص اللحم المفروم

يُقلى البصل في مقلاة مع ملعقتين كبيرتين من الزيت حتى يذبل، ثم يُضاف اللحم المفروم ويُقلى حتى يمتص الماء.

05

إضافة معجون الطماطم والبهارات

يُضاف معجون الطماطم والفلفل الأسود والفلفل الحار والملح ويُقلى لمدة 3-4 دقائق.

06

إضافة الماء

أضيفي الماء الساخن، وأطفئي النار عندما يمتص خليط اللحم المفروم الماء.

07

التقديم

يوضع القرنبيط المطبوخ في طبق التقديم، ويضاف إليه الزبادي بالثوم وخليط اللحم المفروم ويزين بالبقدونس الطازج.

لم تقيم بعد(كن أول من يكتب مراجعة)