search
bookmark
Plats à l'huile d'olive & légumes

Recette de raviolis de chou-fleur

Cette recette, dans laquelle nous préparerons des raviolis de chou-fleur avec du yaourt et une sauce à la viande hachée, offre un repas pratique parmi la cuisine maison. Capturez la saveur avec des ingrédients étape par étape.

Recette de raviolis de chou-fleur
Archive culinaire de la rédaction
Préparation15 min
Cuisson20 min
DifficultéFacile
PortionsPour 5 personnes
Énergie-

Ingrédients

Proportions :5portions

1. Pour le chou-fleur

Chou-fleur de taille moyenne, coupé en petits morceaux
Huile
3 c. à s.
Cumin
1 c. à c.
Poivre noir
1 c. à c.
Poudre de piment rouge
2 c. à c.
Sel
1 c. à c.

2. Pour le mélange de viande hachée

Petit bœuf haché
1 tasse
Oignon de taille moyenne, finement haché
Pâte de tomate
2 c. à s.
Poivre noir
0.5 c. à c.
Flocons de piment rouge
1 c. à c.
Sel
1 c. à c.
Eau chaude
1 verre à thé
Huile
2 c. à s.

3. Pour servir

Yaourt à l'ail
Persil frais finement haché

Préparation étape par étape

Préparation en 7 étapes
01

Préparation du chou-fleur

Nettoyez le chou-fleur, séparez-le en bouquets et coupez-le en petits morceaux.

02

Faire sauter les légumes

Faites chauffer 3 cuillères à soupe d'huile dans une casserole, ajoutez le chou-fleur et les épices, remuez pendant 2-3 minutes, couvrez avec un couvercle.

03

Cuisson

Cuire à feu moyen jusqu'à ce que le chou-fleur devienne tendre.

04

Rôtir la viande hachée

Faites revenir l'oignon dans une poêle avec 2 cuillères à soupe d'huile jusqu'à ce qu'il ramollisse, puis ajoutez la viande hachée et faites revenir jusqu'à ce que l'eau soit absorbée.

05

Ajouter la pâte de tomate et les épices

Ajoutez la pâte de tomate, le poivre noir, le piment et le sel et faites frire pendant 3-4 minutes.

06

Ajouter de l'eau

Ajoutez de l'eau chaude, éteignez le feu lorsque le mélange de viande hachée absorbe son eau.

07

Servir

Placez le chou-fleur cuit sur une assiette de service, ajoutez le mélange de yaourt à l'ail et de viande hachée et décorez de persil frais.

Pas encore noté(Soyez le premier à donner votre avis)