أطباق بزيت الزيتون والخضار

خبز العدس الأحمر

خبز العدس الأحمر الخالي من الغلوتين المحضر مع الزبادي والبيض والجبن الرائب مثالي كوجبة خفيفة صحية أو وجبة إفطار. مع خطوات البناء العملية خطوة بخطوة.

خبز العدس الأحمر
أرشيف المطبخ التحريري
التحضير15 د
الطهي45 د
مستوى الصعوبةمتوسط
الحصصتكفي 9
الطاقة-

المكونات

تعديل الحصص:9حصص

المكونات

عدس أحمر
2 كوب
بيض
زبادي
1 كوب
زيت زيتون
0.5 كوب
جبن خثارة
5 ملعقة كبيرة
بيكنج بودر
1 كيس
فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة
طماطم مجففة صغيرة
1 كوب
بقدونس مفروم ناعم
1 رشة
شبت مفروم ناعم
1 رشة
ملح
سمسم محمص

طريقة التحضير خطوة بخطوة

طريقة تحضير من 7 خطوات
01

تحضير العدس

اغسل العدس جيدًا وانقعه في الماء في الليلة السابقة، ثم ضعه في مصفاة في اليوم التالي وانتظر حتى يصفى الماء تمامًا.

02

رغو بياض البيض

ضع بياض البيض في وعاء الخلط، وأضف ملعقة صغيرة من الملح واخفقه بالخلاط لمدة 4-5 دقائق حتى تتشكل رغوة كثيفة.

03

تحضير خليط العدس

ضعي العدس المصفى في الوعاء، وأضيفي الزبادي، وامزجيهم حتى تحصلي على قوام ناعم.

04

إضافة نكهة

يُضاف زيت الزيتون وصفار البيض والجبن الرائب والفلفل الأسود والملح والبقدونس والشبت ويُمزج المزيج لفترة وجيزة.

05

أضف بياض البيض والطماطم

يُضاف بياض البيض الرغوي إلى الخليط على ثلاث دفعات باستخدام ملعقة، ثم تُضاف الطماطم المجففة بالشمس المفرومة جيدًا وتُخلط بلطف.

06

الطبخ

نسكب الخليط في قالب مبطن بورق الخبز ونغطيه بالسمسم. تُخبز في فرن محمى على حرارة 175 درجة مئوية لمدة 45-50 دقيقة.

07

التقديم

عند خروجها من الفرن، انتظريها حتى تبرد تمامًا، قطعيها وقدميها.

لم تقيم بعد(كن أول من يكتب مراجعة)