Овощные блюда и блюда на оливковом масле
Рецепт диетических блинов
Если вы ищете полезный и вкусный рецепт диетических блинов, этот простой и практичный рецепт для вас. Этот рецепт, сочетающий в себе вкус кабачков, моркови и лука, обогащенный начинкой из цельнозернового хлеба, предлагает вариант, которым вы сможете насладиться, не нарушая диеты.
Автор сообщества
Пока нет оценок
Редакционный кулинарный архив
Подготовка25 мин
Готовка20 мин
СложностьПростой
Порции3 порций
Энергия-
Ингредиенты
Масштаб:3порций
Ингредиенты
Кабачки
1 шт.Морковь
1 шт.Лук
1 шт.Чеснок
3 шт.Начинка для цельнозернового хлеба (измельченная в кухонном комбайне)
2 стак.Яйцо
1 шт.Соль
1 ч. л.Черный перец
1 ч. л.Чили перец
1 шт.Пошаговое приготовление
01
Подготовьте овощи
Сначала вымойте овощи, натрите на терке его и выжмите сок в миску.
02
Приготовление начинки для хлеба
Вытащите хлеб из кухонного комбайна и добавьте его в миску с овощами.
03
Добавьте в смесь яйца и специи
Добавить яйца и специи и хорошо вымесить. Добейтесь консистенции, которая не будет ни жидкой, ни твердой.
04
Сформируйте и запеките
Сформируйте смесь и выложите ее на противень.
05
Выпекайте
Выпекайте в духовке при температуре 200 градусов, пока верх и низ не станут золотисто-коричневыми.
06
Подавайте
Достаньте его из духовки, дайте остыть, затем подавайте.
Пока нет оценок(Станьте первым, кто оставит отзыв)