Ana YemeklerZeytinyağlı & Sebze Yemekleri#diyet mücver tarifi#sağlıklı atıştırmalık#kabak tarifi#diyet tarifler#nasıl yapılır#düşük kalorili yemekler#sağlıklı beslenme#atıştırmalık tarifleri#mücver nasıl yapılır#vegan mücver
Fit Diyet Mücver Tarifi
Sağlıklı ve lezzetli bir diyet mücver tarifi arıyorsanız, bu kolay ve pratik tarif tam size göre. Tam buğday ekmeği içiyle zenginleştirilmiş, kabak, havuç ve soğanın lezzetini bir araya getiren bu tarif, diyetinizi bozmadan keyifle yiyebileceğiniz bir seçenek sunuyor.
Topluluk Yazarı
Henüz puanlanmadı
Editoryal Mutfak Arşivi
Hazırlık25 dk
Pişirme20 dk
ZorlukKolay
Porsiyon3 Kişilik
Enerji-
Gerekli Malzemeler
Ölçü:3porsiyon
Malzemeler
Kabak
Havuç
Soğan
Sarımsak
Tam buğday ekmeği içi (robotta çekilmiş)
Yumurta
Tuz
Karabiber
Pul biber
Adım Adım Hazırlanışı
01
Sebzeleri hazırla
İlk olarak sebzeleri yıkayın, rendeleyin ve sularını sıkıp bir kaseye alın.
02
Ekmek içi hazırlığı
Ekmekleri mutfak robotundan çekin ve sebzelerin olduğu kaseye ekleyin.
03
Karışıma yumurta ve baharat ekleyin
Üzerine yumurta ve baharatları ekleyip güzelce yoğurun. Ne cıvık ne sert bir kıvam elde edin.
04
Şekil ver ve fırınla
Karışıma şekil verin ve fırın tepsisine dizin.
05
Pişirme
200 derece fırında altı ve üstü kızarana kadar pişirin.
06
Servis et
Fırından çıkarıp soğumaya bırakın, soğuduktan sonra servis yapın.
Henüz Puanlanmadı(İlk değerlendirmeyi siz ekleyin)