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Olivenöl- & Gemüsegerichte

Fit-Diät-Pfannkuchen-Rezept

Wenn Sie auf der Suche nach einem gesunden und leckeren Diät-Pfannkuchen-Rezept sind, ist dieses einfache und praktische Rezept genau das Richtige für Sie. Dieses Rezept, das den Geschmack von Zucchini, Karotten und Zwiebeln kombiniert und mit Vollkornbrotfüllung verfeinert wird, bietet eine Option, die Sie genießen können, ohne Ihre Ernährung zu stören.

Fit-Diät-Pfannkuchen-Rezept
Redaktionelles Küchenarchiv
Vorbereitung25 Min.
Garen20 Min.
SchwierigkeitEinfach
PortionenFür 3 Personen
Energie-

Zutaten

Portionen anpassen:3Portionen

Zutaten

Zucchini
Karotte
Zwiebel
Knoblauch
Vollkornbrotfüllung (in der Küchenmaschine gemahlen)
2 Tasse
Ei
Salz
1 TL
Schwarzer Pfeffer
1 TL
Chilischote

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

6-Schritte-Zubereitung
01

Gemüse vorbereiten

Zuerst das Gemüse waschen, reiben und den Saft auspressen in eine Schüssel geben.

02

Brotfüllung vorbereiten

Nehmen Sie das Brot aus der Küchenmaschine und geben Sie es in die Schüssel mit dem Gemüse.

03

Eier und Gewürze zur Mischung hinzufügen

Eier und Gewürze hinzufügen und gut durchkneten. Erhalten Sie eine Konsistenz, die weder flüssig noch hart ist.

04

Formen und backen

Formen Sie die Mischung und legen Sie sie auf das Backblech.

05

Backen

Im Ofen bei 200 Grad backen, bis die Ober- und Unterseite goldbraun sind.

06

Servieren

Nehmen Sie es aus dem Ofen, lassen Sie es abkühlen und servieren Sie es dann.

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