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Plats à l'huile d'olive & légumes

Recette de légumes grillés au barbecue (avec huile d'olive)

Recette de légumes grillés au barbecue ; Il décrit comment mélanger des courgettes, des aubergines et des oignons doux avec une sauce courte à base d'huile d'olive, d'ail et de thym et les faire cuire sur le grill. Dans cette recette, vous tranchez les légumes en tranches égales et les scellez rapidement à feu vif pour obtenir une texture dorée à l'extérieur et croustillante à l'intérieur. Les ingrédients et les étapes à suivre sont ci-dessous.

Recette de légumes grillés au barbecue (avec huile d'olive)
Archive culinaire de la rédaction
Préparation10 min
Cuisson15 min
DifficultéFacile
PortionsPour 4 personnes
Énergie-

Ingrédients

Proportions :4portions

1. Marinade / sauce

Bouillon de poulet (bouillon de légumes si vous préférez)
0.3 tasse
Huile d'olive
0.3 tasse
Ail écrasé ou râpé
Thym séché
0.3 c. à c.
Poivre noir
0.3 c. à c.

2. Légumes

Courgettes
Aubergines
Oignon doux (tranché finement)

Préparation étape par étape

Préparation en 6 étapes
01

Préparer le grill

Allumez votre barbecue sur feu moyen-vif. Huilez légèrement les fils du gril pour réduire le collage.

02

Mélanger la marinade

Fouetter le bouillon de poulet, l'huile d'olive, l'ail, le thym séché et le poivre noir dans un bol. La sauce est prête lorsqu'elle est homogène.

03

Préparer les légumes

Coupez les courgettes et les aubergines dans le sens de la longueur ou en rondelles épaisses de même épaisseur. Coupez l'oignon en fines lanières.

04

Mélanger avec la sauce

Ajoutez les légumes à la marinade dans un grand bol. Assurez-vous que chaque pièce est légèrement enduite ; Ne flottez pas dans trop de sauce.

05

Cuire sur le grill

Disposez les légumes sur le gril en une seule couche. Cuire 3 à 5 minutes de chaque côté, en retournant jusqu'à ce qu'une marque se forme ; Retirez-le lorsqu'il ramollit mais ne se désagrège pas.

06

Laisser reposer et servir

Laissez reposer les légumes pendant 2 minutes. Si vous le souhaitez, versez un peu d'huile d'olive dessus et servez chaud ou tiède.

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