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Verduras y platos con aceite de oliva

Receta de coles de Bruselas con vinagre y eneldo (estofado ligero en sartén)

Esta receta de coles de Bruselas con vinagre y eneldo se prepara salteando las coles en una sartén durante un rato y ablandándolas con una pequeña cantidad de agua. Para el toque final se le añade vinagre de vino y eneldo fresco; Los ingredientes son pocos y los pasos a seguir son claros.

Receta de coles de Bruselas con vinagre y eneldo (estofado ligero en sartén)
Archivo culinario editorial
Prep.25 min
Cocción23 min
DificultadFácil
PorcionesPara 12
Energía-

Ingredientes

Ajustar:12porciones

Ingredientes

Coles de Bruselas (limpias, cortadas por la mitad)
3 taza
Eneldo fresco (finamente picado)
0.3 taza
Vinagre de vino
2 cda.
Agua
3 cda.
Sal (al gusto)
0.5 cdta.
Pimienta negra (opcional)
0.3 cdta.

Paso a paso

Método de 5 pasos
01

Preparar las coles

Clasificar las coles de Bruselas Brotes, retire las hojas exteriores. Corta los más grandes por la mitad para que se cocinen uniformemente en la sartén.

02

Saltear brevemente en una sartén

Calienta una sartén grande. Agrega las coles de Bruselas y cocina durante 4-5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que se doren ligeramente.

03

Ablandar con un poco de agua (estofar)

Si los brotes siguen duros, agregue 2 a 3 cucharadas de agua y cierre la tapa. Cocine de 6 a 8 minutos, hasta que esté tierno y firme; Si queda algo de agua, abra la tapa y sáquela.

04

Sazonar al gusto con vinagre

Baje la estufa al mínimo. Vierta el vinagre de vino en la sartén y revuelva durante 30 a 60 segundos hasta que el olor desaparezca.

05

Agregar el eneldo y servir

Apague la estufa. Agregue eneldo picado, sal y pimienta negra si lo desea. Déjalo reposar por 1 minuto y sirve caliente o tibio.

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