السلطات الموسمية

وصفة سلطة الزبادي بالملفوف الأرجواني (مع الجوز)

هذه وصفة سلطة الزبادي بالملفوف الأرجواني؛ مقبلات/سلطة عملية تجمع بين الملفوف الأرجواني المقلي والجزر مع الزبادي المصفى والثوم. يرش زيت الجوز والفلفل وينتهي بالبقدونس. طريقة تحضير سلطة الملفوف الأرجواني، المكونات والنصائح هنا.

وصفة سلطة الزبادي بالملفوف الأرجواني (مع الجوز)
أرشيف المطبخ التحريري
التحضير10 د
الطهي10 د
مستوى الصعوبةسهل
الحصصتكفي 3
الطاقة-

المكونات

تعديل الحصص:3حصص

1. للسلطة

ملفوف أرجواني، مفروم ناعمًا
جزر، مبشور
خيار، مبشور ومعصور قليلاً
زبادي مصفى
1 كوب
ثوم، مبشور/مسحق
ملح
1 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة صغيرة
زيت زيتون (للقلي)
3 ملعقة كبيرة

2. صلصة الجوز للتزيين

زبدة
1 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة
مطحون خشن جوز
100 مل
مسحوق الفلفل
2 ملعقة صغيرة
بقدونس مفروم ناعمًا
0.5 حزمة

طريقة التحضير خطوة بخطوة

طريقة تحضير من 6 خطوات
01

يُقلى الملفوف الأرجواني

يُقطع الملفوف الأرجواني جيدًا. أضيفي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون إلى المقلاة، ثم أضيفي الملفوف عندما يسخن واتركيه ينضج لمدة 2-3 دقائق.

02

يُضاف الجزر والثوم، باردًا

يُضاف الجزر المبشور ويُقلى لمدة 2-3 دقائق أخرى. ابشري الثوم وأضيفيه إلى الخليط، وقلّبي لمدة دقيقة ثم ارفعيه عن النار. ضعه جانباً ليبرد.

03

تحضير خليط الزبادي

يُضاف الخيار المبشور واللبن الزبادي والملح والفلفل الأسود إلى خليط الخضار الدافئ. تخلط بلطف مع ملعقة.

04

يوضع في طبق التقديم

وزعي السلطة في طبق التقديم. قومي بتنعيم السطح أثناء صب الصلصة عليه.

05

يُحضر الزيت مع الجوز والفلفل

سخني الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة صغيرة. يُضاف الجوز ويُقلى بلطف لمدة 1-2 دقيقة؛ أضف الفلفل المطحون وأطفئ الموقد (لا تدع الفلفل يحترق).

06

الصلصة ويُزيّن

أسكبي صلصة الجوز التي قمت بتحضيرها فوق السلطة. يرش بالبقدونس المفروم ناعماً ويقدم فوراً.

لم تقيم بعد(كن أول من يكتب مراجعة)