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Saladas da estação

Receita de Salada de Iogurte de Repolho Roxo (Com Nozes)

Esta receita de salada de iogurte de repolho roxo; Um prático aperitivo/salada que combina couve roxa salteada e cenoura com iogurte coado e alho. Regue com óleo de noz e pimenta e finalize com salsa. Como fazer salada de repolho roxo, ingredientes e dicas estão aqui.

Receita de Salada de Iogurte de Repolho Roxo (Com Nozes)
Arquivo Editorial da Cozinha
Preparação10 min
Cozedura10 min
DificuldadeFácil
Doses3 porções
Energia-

Ingredientes

Doses:3porções

1. Para a salada

Repolho roxo picado finamente
Cenoura ralada
Pepino ralado e levemente espremido
Iogurte coado
1 xícara
Alho ralado/triturado
Sal
1 c. chá
Pimenta preta
0.5 c. chá
Azeite (para refogar)
3 c. sopa

2. Molho de nozes para cobertura

Manteiga
1 c. sopa
Azeite
1 c. sopa
Nozes moídas grosseiramente
Pimenta pó
2 c. chá
Salsa picada finamente
0.5 maço

Passo a Passo

Método em 6 passos
01

Refogue o repolho roxo

Pique finamente o repolho roxo. Coloque 3 colheres de sopa de azeite na frigideira, acrescente o repolho quando esquentar e amoleça por 2 a 3 minutos.

02

Adicione a cenoura e o alho, deixe esfriar

Adicione as cenouras raladas e refogue por mais 2-3 minutos. Rale o alho e acrescente à mistura, mexa por 1 minuto e retire do fogo. Deixe esfriar.

03

Prepare a mistura de iogurte

Adicione o pepino ralado, o iogurte coado, o sal e a pimenta-do-reino à mistura de vegetais aquecida. Misture delicadamente com uma colher.

04

Coloque em um prato de servir

Espalhe a salada em um prato de servir. Alise a superfície enquanto derrama o molho sobre ela.

05

Prepare o azeite com as nozes e os pimentões

Aqueça a manteiga e o azeite em uma panela pequena. Adicione as nozes e frite delicadamente por 1-2 minutos; Adicione a pimenta moída e desligue o fogo (não deixe a pimenta queimar).

06

Molhe e decore

Despeje o molho de nozes que você preparou sobre a salada. Polvilhe com salsa picada e sirva imediatamente.

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