أطباق الفرن والطاجن

وصفة غراتان الخضار بالجبن (البروكلي، القرنبيط، الجزر)

وصفة غراتان الخضار بالجبنة؛ يجمع البروكلي والقرنبيط والجزر والبازلاء مع صلصة الحليب الخفيفة ويخبزها في الفرن مع جبنة الشيدر حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. المكونات بسيطة، والخطوات الإرشادية قصيرة؛ إنه مناسب كمرافق للطبق الرئيسي وكطبق نباتي عملي.

وصفة غراتان الخضار بالجبن (البروكلي، القرنبيط، الجزر)
أرشيف المطبخ التحريري
التحضير10 د
الطهي25 د
مستوى الصعوبةسهل
الحصصتكفي 6
الطاقة-

المكونات

تعديل الحصص:6حصص

1. الخضروات

زهور البروكلي
2 كوب
زهور القرنبيط
2 كوب
الجزر (شرائح رقيقة أو مكعبات صغيرة)
البازلاء المجمدة
0.5 كوب

2. الصلصة والطبقة

الدقيق
2 ملعقة كبيرة
الحليب الخالي من الدسم
1 كوب
مرق الدجاج قليل الملح
0.8 كوب
جبنة شيدر قليلة الدسم مبشورة
0.3 كوب
فلفل أسود مطحون طازج
0.8 ملعقة صغيرة
ملح (اختياري، يعتمد على الدجاج مرق)
0.1 ملعقة صغيرة

طريقة التحضير خطوة بخطوة

طريقة تحضير من 5 خطوات
01

اخبزيها في الفرن، حضري الخضار

سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية. قطع البروكلي والقرنبيط إلى زهيرات صغيرة؛ نقطع الجزرة إلى شرائح رفيعة أو مكعبات صغيرة. يمكنك استخدام البازلاء دون تذويبها.

02

تليين الخضار

قم بتليين الخضار بلطف في البخار أو الماء المغلي لمدة 4-5 دقائق. يُصفى ويُترك الماء الزائد جيدًا؛ حتى لا يصبح الغراتان مائياً.

03

اطبخي الصلصة

في قدر صغيرة، اخلطي الدقيق مع الحليب ومرق الدجاج حتى يصبح ناعمًا. يُطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار لمدة 3-5 دقائق حتى يتكاثف. أضيفي الفلفل الأسود، مع قليل من الملح إذا لزم الأمر.

04

امزجيها وضعيها بالجبن

ضع الخضار في طبق الخبز. نسكب الصلصة الحارة فوقها ونخلطها بلطف. رش جبنة الشيدر المبشورة بالتساوي على القمة.

05

اخبزيها واتركيها ترتاح

اخبزيها لمدة 15-20 دقيقة حتى يتحول لون الجزء العلوي إلى اللون البني الفاتح. بمجرد الخروج، اتركه يستريح لمدة 5 دقائق؛ ثم يقدم ساخناً. إذا أردت، يمكنك تقديمه مع الدجاج المشوي أو الأرز.

لم تقيم بعد(كن أول من يكتب مراجعة)