Vegetable & Olive Oil Dishes#فاصوليا بزيت#فاصوليا خضراء#زيتينياغلي#المطبخ التركي#أطباق نباتية#مقبلات باردة
فاصوليا أماسيا العريضة التقليدية المطهوة بزيت الزيتون والطماطم
أيقونة المائدة الصيفية التركية (تيزيه فاصوليا): حبات الفاصوليا الخضراء العريضة المطهوة على مهل في زيت الزيتون البكر مع الطماطم الحقلية الناضجة والبصل.
كاتب من المجتمع
لم تقيم بعد

أرشيف المطبخ التحريري
التحضير20 د
الطهي40 د
مستوى الصعوبةسهل
الحصصتكفي 4
الطاقة243 سعرة
المكونات
تعديل الحصص:4حصص
المكونات
فاصوليا خضراء عريضة طازجة ومقلمة
600 غطماطم ناضجة مقشرة ومفرومة
بصل مقطع شرائح نصف دائرية
زيت زيتون بكر ممتاز
3 فصفصوص ثوم مقطعة شرائح
5 ملعقة كبيرةسكر ناعم
1 ملعقة صغيرةملح بحري نقي
1 ملعقة صغيرةطريقة التحضير خطوة بخطوة
01
تنظيف الفاصوليا
تُغسل الفاصوليا وتُزال أطرافها وخيوطها الجانبية وتُقسم كل حبة طولياً إلى نصفين.
02
الترتيب في القدر
يُفرد البصل والثوم في قاع القدر أولاً، ثم تُرتب حبات الفاصوليا فوقهما.
03
إضافة الطماطم والزيت
تُضاف الطماطم المفرومة ويُرش السكر والملح، ثم يُسكب زيت الزيتون البكر فوق المكونات.
04
الطهي على نار هادئة جداً
يُغطى القدر بإحكام ويُترك على نار خفيفة للغاية لمدة 35-40 دقيقة دون فتح الغطاء ودون إضافة ماء.
05
التأكد من النضج
تكون الفاصوليا طرية وذابلة تماماً وقد تشكلت صلصة زيتية لامعة وشهية.
06
التبريد والتقديم
تُترك لتبرد تماماً في القدر، وتُقدم باردة كعادة أطباق الزيت التركية.
نصائح وأسرار الطاهي
لا تضف أي قطرة ماء! عصارة الطماطم الغنية كافية لإنضاج الفاصوليا على نار هادئة جداً.
لم تقيم بعد(كن أول من يكتب مراجعة)

