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Saladas da estação

Receita de salada de repolho com confete (iogurte e limão)

Receita de salada de repolho com confete; É uma prática salada de verão preparada com iogurte, maionese desnatada e limão, e colorida com couve roxa, couve branca e cenoura. Nesta receita, primeiro batemos o molho e depois misturamos com os legumes; Os sabores ficarão melhores quando ficar um pouco na geladeira.

Receita de salada de repolho com confete (iogurte e limão)
Arquivo Editorial da Cozinha
Preparação15 min
Cozedura-
DificuldadeFácil
Doses4 porções
Energia-

Ingredientes

Doses:4porções

1. Ingredientes

Maionese com baixo teor de gordura (para molho)
0.3 xícara
Iogurte puro e sem gordura
0.3 xícara
Suco de limão fresco
1.5 c. sopa
Açúcar granulado
1.5 c. sopa

2. 1 1/2 colher de chá de mistura de temperos de ervas (opcional)

Repolho roxo picado finamente
3 xícara
Repolho branco/verde finamente picado
0.5 xícara
Cenoura média, ralada (cerca de 1 xícara)

Passo a Passo

Método em 4 passos
01

Misture o molho

Em uma tigela, bata a maionese desnatada, o iogurte, o suco de limão, o açúcar e o tempero de ervas até ficar homogêneo. Misturar por cerca de 30 segundos é suficiente para o açúcar derreter.

02

Prepare os legumes

Pique finamente o repolho roxo e o repolho branco/verde. Rale a cenoura. Para uma textura mais crocante, tome cuidado para não deixar os brotos muito grossos.

03

Misture

Combine o repolho picado e a cenoura ralada em uma tigela grande. Despeje o molho preparado por cima e misture delicadamente até cobrir todos os lados.

04

Descanse e sirva

Se tiver tempo, deixe a salada descansar na geladeira por 10 a 15 minutos; O molho integra-se melhor com os vegetais. Misture mais uma vez antes de servir e sirva frio.

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