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Legumes no azeite & pratos de legumes

Receita de Abóbora Bolota com Recheio de Queijo (Abóbora Bolota)

Receita de Abóbora Bolota recheada com recheio de queijo: Amolece-se a abobrinha no forno, recolhe-se a mistura preparada com cebola, brócolis, cogumelos e aipo com nozes, e por fim derrete-se com queijo e serve. Os ingredientes são poucos, os passos são claros; Expliquei com dicas na seção de instruções.

Receita de Abóbora Bolota com Recheio de Queijo (Abóbora Bolota)
Arquivo Editorial da Cozinha
Preparação10 min
Cozedura44 min
DificuldadeIntermédio
Doses2 porções
Energia-

Ingredientes

Doses:2porções

Ingredientes

Abóbora bolota
Manteiga
2 c. sopa
Cebola (picada pequena)
Florzinhas de brócolis (cortadas em pedaços pequenos)
0.5 xícara
Cogumelos (fatiados)
0.3 xícara
Talo de aipo
Nozes (picadas grosseiramente)
2 c. sopa
Açúcar mascavo
0.5 c. sopa
Molho de soja
0.5 c. sopa
Manjericão fresco (finamente picado)
1 c. sopa
Queijo muenster (ou queijo similar derretido), ralado
0.3 xícara

Passo a Passo

Método em 5 passos
01

Prepare e leve ao forno abobrinha

Pré-aqueça o forno a 200°C. Corte a abóbora ao meio no sentido do comprimento e retire as sementes. Coloque-o em uma assadeira, com o lado cortado voltado para cima, e leve ao forno até ficar macio, cerca de 30–35 minutos.

02

Refogue os legumes

Enquanto a abóbora está no forno, derreta a manteiga na panela. Adicione a cebola e o aipo e frite por 4-5 minutos até ficar levemente colorido. Em seguida, adicione os cogumelos e os brócolis e refogue por mais 4-6 minutos, mantendo os legumes firmes.

03

Equilibre o sabor

Adicione o açúcar mascavo e o molho de soja. Mexa algumas vezes e deixe o molho espalhar sobre os legumes. Adicione as nozes e o manjericão fresco antes de retirar do fogão.

04

Recheie e cubra com queijo

Aumente a área do recheio retirando levemente o interior das abobrinhas do forno com uma colher (não vá muito fundo). Divida o recheio que preparou entre as abobrinhas. Polvilhe queijo ralado por cima.

05

Faça uma pequena cozedura final

Coloque a bandeja de volta no forno. Asse por 8–10 minutos até que o queijo derreta e doure levemente. Sirva quente; Se quiser, uma salada verde combinaria bem.

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