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Legumes no azeite & pratos de legumes#couve-flor assada#alcaparras#acompanhamento de legumes

Couve-flor assada com alcaparras e salsa

Asse a couve-flor a 220 °C e envolva os floretes dourados em alcaparras, alho e salsa. Um acompanhamento morno para quatro pessoas. Para dourar bem Deixe espaço entre os floretes. Se usar duas assadeiras, troque-as de posição ao virar os floretes. Quando acrescentar as alcaparras? Depois de tirar a couve-flor do forno. Assim as alcaparras não ressecam e a salsa mantém o frescor. Se quiser uma opção para comer de colher, experimente nossa sopa de couve-flor assada.

Couve-flor assada com alcaparras e salsa
Arquivo Editorial da Cozinha
Preparação12 min
Cozedura25 min
DificuldadeFácil
Doses4 porções
Energia104 kcal

Ingredientes

Doses:4porções

Ingredientes

Floretes de couve-flor
Azeite extravirgem
Alcaparras em salmoura (escorridas)
Salsa de folha lisa
Alho

Passo a Passo

Método em 4 passos
01

Prepare a assadeira

Preaqueça o forno a 220 °C, com calor superior e inferior. Separe a couve-flor em floretes de 3–4 cm e seque bem. Misture com 20 g de azeite e espalhe em uma camada numa assadeira de metal, com os lados cortados para baixo.

02

Asse a couve-flor

Asse na grade do meio por 25 minutos, virando os floretes após 15 minutos. Retire quando as bordas estiverem douradas e uma faca entrar com facilidade nos talos mais grossos.

03

Misture o tempero

Enquanto a couve-flor assa, seque as alcaparras escorridas. Rale o alho, pique a salsa finamente e misture tudo com os 8 g de azeite restantes.

04

Tempere ainda quente

Passe a couve-flor para uma travessa. Espalhe o tempero, misture delicadamente e sirva morna.

Dicas & Segredos do Chef

Deixe espaço entre os floretes. Se usar duas assadeiras, troque-as de posição ao virar os floretes.

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