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Soupes de légumes & veloutés#velouté de patate douce#gingembre frais#soupe de légumes#recettes d’automne

Velouté de patate douce au gingembre frais

Un velouté de patate douce, carotte et gingembre frais dans une seule casserole. 15 minutes de préparation, environ 25 de cuisson, 4 portions. Pour un velouté bien lisse Coupez la carotte plus petit que la patate douce pour que les deux s’attendrissent ensemble. Pour un goût plus doux, commencez par 4 g de gingembre. Faut-il ajouter de la crème ? La patate douce suffit à donner du corps au velouté. Ajoutez l’eau réservée après avoir mixé si vous le préférez plus fluide. Pour retrouver le goût des légumes dorés au four, essayez aussi le velouté de chou-fleur rôti.

Velouté de patate douce au gingembre frais
Archive culinaire de la rédaction
Préparation15 min
Cuisson25 min
DifficultéFacile
PortionsPour 4 personnes
Énergie176 kcal

Ingrédients

Proportions :4portions

Ingrédients

Patate douce (pelée)
Carotte (pelée)
Oignon jaune
Gingembre frais (pelé)
Huile d’olive vierge extra
Eau potable
Sel de table iodé

Préparation étape par étape

Préparation en 4 étapes
01

Couper les légumes

Coupez 500 g de patate douce en dés de 2 cm et 120 g de carotte en demi-rondelles d’environ 1 cm. Hachez 100 g d’oignon et râpez finement 8 g de gingembre. Pesez les légumes une fois pelés.

02

Faire suer les aromates

Faites chauffer 18 g des 20 g d’huile à feu moyen. Remuez l’oignon pendant 5 minutes pour l’attendrir sans le colorer. Ajoutez le gingembre et remuez 30 secondes.

03

Cuire les légumes

Ajoutez la patate douce, la carotte, 650 g d’eau et 4 g de sel. Portez à ébullition, baissez le feu et laissez frémir environ 18 minutes, couvercle entrouvert. Une fourchette doit traverser facilement le plus gros morceau de carotte.

04

Mixer et servir

Retirez la casserole du feu. Mixez en gardant la tête du mixeur plongeant sous la surface. Versez tout ou partie des 50 g d’eau réservée pour ajuster la texture et réchauffez brièvement si nécessaire. Servez dans quatre bols et ajoutez un filet de l’huile restante.

Conseils & Astuces du chef

Coupez la carotte plus petit que la patate douce pour que les deux s’attendrissent ensemble. Pour un goût plus doux, commencez par 4 g de gingembre.

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