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Salades de légumineuses & de céréales

Recette de salade de noix de cajou et d'épinards (avec sauce aux graines de pavot)

Cette recette de salade pratique préparée avec des noix de cajou, des épinards et de la laitue ; Il est complété par de la mozzarella, de l'oignon rouge finement haché et une sauce aigre-douce aux graines de pavot. Les matériaux sont collectés en peu de temps ; Dans la section comment faire, fouettez simplement la sauce et mélangez-la avec les légumes verts.

Recette de salade de noix de cajou et d'épinards (avec sauce aux graines de pavot)
Archive culinaire de la rédaction
Préparation10 min
Cuisson-
DifficultéFacile
PortionsPour 4 personnes
Énergie-

Ingrédients

Proportions :4portions

1. Pour la salade

Bacon haché (ou bacon de dinde), facultatif
0.5 tasse
Noix de cajou
0.5 tasse
Feuilles d'épinards frais
5 tasse
Laitue hachée
0.5 tasse
Fromage mozzarella en dés
0.5 tasse
Oignon rouge finement haché
0.3 tasse

2. Pour la vinaigrette

Sucre cristallisé
0.7 tasse
Vinaigre de vin rouge
0.3 tasse
Moutarde sèche
0.7 c. à c.
Graines de pavot
1.5 c. à s.

Préparation étape par étape

Préparation en 4 étapes
01

Préparer les légumes verts

Lavez les épinards et la laitue et séchez-les soigneusement. Placer dans un grand bol à salade; Ajouter la mozzarella et l'oignon rouge.

02

Noix de cajou Ajouter le bacon et le bacon

Si vous voulez des noix de cajou, remuez-les doucement dans la poêle pendant 1 à 2 minutes pour en extraire l'arôme. Si vous utilisez du bacon, coupez-le en petits morceaux et ajoutez-le au mélange dans le bol.

03

Fouetter le sauce aux graines de pavot

Mélangez le sucre, le vinaigre de vin rouge et la moutarde sèche dans un petit bol. Lorsque le sucre est presque entièrement dissous, ajoutez les graines de pavot et fouettez à nouveau.

04

Mélanger et servir

Versez la vinaigrette sur la salade. Mélangez délicatement pour que les ingrédients ne soient pas écrasés ; Servir immédiatement.

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