Plats de viande rouge
Recette de gombo à la viande
Une recette de plat de gombo à la viande pratique et saine préparée avec des tomates, des oignons et de la viande rôtie.
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Archive culinaire de la rédaction
Préparation10 min
Cuisson35 min
DifficultéIntermédiaire
PortionsPour 3 personnes
Énergie-
Ingrédients
Proportions :3portions
Ingrédients
Gombo
Viande rôtie
1 tasseTomate (ou 1 cuillère à soupe de concentré de tomate)
Oignon
Ail
Huile de tournesol
3 c. à s.Sel
1.5 c. à c.Poivre noir
1 c. à c.Poudre de poivron rouge
1 c. à c.Quelques gouttes de jus de citron
Préparation étape par étape
01
Oignon et ail rôtis
Faites frire l'oignon et l'ail hachés dans l'huile de tournesol. Ajoutez les cubes de tomates pelées et laissez cuire encore 2 minutes. (Si vous utilisez de la pâte de tomate, faites-la rôtir jusqu'à ce que son odeur disparaisse.)
02
Ajouter le gombo et les épices
Ajoutez le gombo dans la casserole, remuez doucement. Ajoutez le sel, le poivre noir, le poivron rouge et le jus de citron.
03
Viande et étape de cuisson
Ajoutez la viande rôtie et faites cuire couvercle fermé pendant 5 minutes. Ajoutez ensuite 1 verre d'eau chaude et faites cuire à feu doux jusqu'à ce que le gombo devienne tendre.
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