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Hähnchen- & Putengerichte

Praktisches Hühnersalat-Rezept

Dieses praktische Hühnersalat-Rezept wird mit frischem Gemüse und Knoblauchsauce zubereitet. Ideal für eine leichte und nahrhafte Mahlzeit.

Praktisches Hühnersalat-Rezept
Redaktionelles Küchenarchiv
Vorbereitung20 Min.
Garen10 Min.
SchwierigkeitMittel
PortionenFür 2 Personen
Energie-

Zutaten

Portionen anpassen:2Portionen

Zutaten

Milch
Knoblauch reiben
Kleine Zwiebel, fein gerieben
Sojasauce
1 EL
Rote Paprikaflocken
1 TL
Salz
0.5 TL
Curry
Hähnchenbrustfilet
Ein paar Salatblätter
Rucolablätter
Kirschtomaten, halbiert
Kleine Karotten, in dünne Scheiben geschnitten
Avocado, in Scheiben geschnitten
Portulak
Saft einer Zitrone
Olivenöl
2 EL
Honig
1 TL
Salz (für die Soße)
0.5 TL
Eine Prise schwarzer Pfeffer
1 Prise
Gehackter Koriander oder Petersilie
2 EL

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

6-Schritte-Zubereitung
01

Zubereitung der Marinadensoße

Mischen Sie Milch, Knoblauch, Zwiebeln, Sojasauce, rotes Pfefferpulver, Salz und Curry in einer Schüssel.

02

Marinieren des Hähnchens

Die Hähnchenbrüste waagerecht halbieren, mit Marinadensoße bestreichen und mindestens 5-6 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen.

03

Vorbereiten der Salatzutaten

Salat, Rucola, Kirschtomaten, Karotten, Avocado und optionales Gemüse hacken und in eine Salatschüssel geben.

04

Vorbereiten des Salatdressings

Zitronensaft, Olivenöl, Honig, Salz und Pfeffer in einer separaten Schüssel vermischen.

05

Kochen des Hähnchens

Das Hähnchen in einer beschichteten Pfanne mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze anbraten.

06

Servieren

Das gekochte Hähnchen in Scheiben schneiden und auf den Salat legen, mit der Soße übergießen und sofort servieren.

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