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Domates
ecoMevsimlik Hasat • Yerli Tarım
La nature à l'état purpH 5.2 – 6.5
biotechTomato
Essence naturelle de cuisine
SebzelerFiche n° #1001

Domates

Likopen ve C vitamini zengini, taze salatalardan tencere yemeklerine mutfağın can damarı (Solanum lycopersicum).

check_circleStatut allergènes : Sans allergène majeur

Cet ingrédient brut n'appartient directement à aucun des 14 groupes d'allergènes réglementés.

Calories18 kcal
Protéines0,9 g
Glucides3,9 g
Matières grasses0,2 g
Pour 100 g de portion de référence bruteTableau d'analyse détaillée ↓
soup_kitchenRecettes
info

Les informations sur les allergènes concernent l'ingrédient brut et pur. Pour les produits transformés du commerce, vérifiez toujours l'étiquetage du fabricant concernant les éventuelles contaminations croisées et additifs.

Référence de laboratoire • Portion pure de 100 g

Valeurs nutritionnelles & Calories pour 100 grammes

Tableau analysé des macro- et micronutriments essentiels contenus dans Domates. Les valeurs sont basées sur 100 grammes d'ingrédient brut et pur.

sciencePortion de référence (pour 100 g)
Énergie & Calorieslocal_fire_department
18 kcal
Équivalent énergétique : 75 kJ
Protéinesfitness_center
0,9 g
Source d'acides aminés essentiels
Glucidesgrain
3,9 g
Sucres naturels : 2,6 g
Lipides totauxopacity
0,2 g
Acides gras équilibrés

table_chartMicronutriments & Minéraux (100 g)

Fibres alimentaires1,2 gÉquilibre digestif
Sucres naturels2,6 gSucres purs issus des fruits et légumes
Sodium5 mgSel minéral naturel
Calcium10 mgOs & tissus
Fer0,3 mgÉnergie cellulaire
Vitamine C14 mgAntioxydant naturel
verifiedLes apports de référence (AR) sont basés sur les besoins journaliers de 2 000 kcal d'un adulte moyen.Normes : USDA FoodData Central & TÜRKOMP
Pratique culinaire & Savoir-faire

Le guide du cuisinier : Domates

Finesses du foyer traditionnel et secrets d'atelier, du juste équilibre du feu à l'art d'une marinade réussie.

skillet
Section 01

Mutfakta Kullanımı

Doğal Isı Dengesi & Dirilik

Domates, sebzelerin hücre yapısını ve canlı rengini korumak için yüksek ateşte hızlı soteleme veya buharda pişirme tercih edilmelidir.

Tuzlama Zamanlaması

Sebzeler suyunu erken salmasın istiyorsanız tuzu pişmenin sonuna doğru; yumuşamasını istiyorsanız başında ekleyin.

kitchen
Section 02

Saklama Koşulları & İpuçları

Buzdolabı Sebzelik Bölümü4°C – 6°C

Yıkamadan, kağıt havluya sarılı halde delikli poşette 4°C – 6°C'de nemini koruyarak 5-7 gün saklayınız.

Nem KontrolüKuru Saklama

Yıkanarak dolaba konan sebzelerde bakteri üremesi hızlanır; sadece tüketmeden hemen önce yıkayınız.

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Section 03

İkame Rehberi

Mevsimlik SebzelerBenzer Doku

Aynı mevsimde hasat edilen benzer su ve lif oranına sahip sebzelerle 1:1 oranında ikame edilebilir.

tips_and_updatesSebzeleri kaynar tuzlu suda haşladıktan hemen sonra buzlu suya atmak (şoklama) rengini capcanlı tutar.
De la cuisine à la table

Recettes à base de Domates

Recettes cuisinées avec cet ingrédient, partagées par notre communauté.

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Recette de tomates frites (enrobage de farine et de lait)

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Recette de sauce salsa fraîche (avec tomates, coriandre)

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Alchimie & Harmonie en cuisine

Les associations incontournables