search
bookmark
Kuru soğan
ecoGeleneksel Mutfak Mirası • Yerli Tohum
La nature à l'état purpH 5.4 – 5.8
biotechAllium cepa
Essence naturelle de cuisine
SebzelerFiche n° #1005

Kuru soğan

Geleneksel tencere yemeklerinin, kavurmaların ve sofraların vazgeçilmez aromatik temeli (Allium cepa).

check_circleStatut allergènes : Sans allergène majeur

Cet ingrédient brut n'appartient directement à aucun des 14 groupes d'allergènes réglementés.

Calories40 kcal
Protéines1,1 g
Glucides9,3 g
Matières grasses0,1 g
Pour 100 g de portion de référence bruteTableau d'analyse détaillée ↓
info

Les informations sur les allergènes concernent l'ingrédient brut et pur. Pour les produits transformés du commerce, vérifiez toujours l'étiquetage du fabricant concernant les éventuelles contaminations croisées et additifs.

Référence de laboratoire • Portion pure de 100 g

Valeurs nutritionnelles & Calories pour 100 grammes

Tableau analysé des macro- et micronutriments essentiels contenus dans Kuru soğan. Les valeurs sont basées sur 100 grammes d'ingrédient brut et pur.

sciencePortion de référence (pour 100 g)
Énergie & Calorieslocal_fire_department
40 kcal
Équivalent énergétique : 167 kJ
Protéinesfitness_center
1,1 g
Source d'acides aminés essentiels
Glucidesgrain
9,3 g
Sucres naturels : 4,2 g
Lipides totauxopacity
0,1 g
Acides gras équilibrés

table_chartMicronutriments & Minéraux (100 g)

Fibres alimentaires1,7 gÉquilibre digestif
Sucres naturels4,2 gSucres purs issus des fruits et légumes
Sodium4 mgSel minéral naturel
Calcium23 mgOs & tissus
Fer0,2 mgÉnergie cellulaire
Vitamine C7,4 mgAntioxydant naturel
verifiedLes apports de référence (AR) sont basés sur les besoins journaliers de 2 000 kcal d'un adulte moyen.Normes : USDA FoodData Central & TÜRKOMP
Pratique culinaire & Savoir-faire

Le guide du cuisinier : Kuru soğan

Finesses du foyer traditionnel et secrets d'atelier, du juste équilibre du feu à l'art d'une marinade réussie.

skillet
Section 01

Mutfakta Kullanımı

Yavaş Karamelizasyon & Terletme

Tencere yemeklerinin tabanında kısık ateşte az tuz ve zeytinyağıyla terletildiğinde fruktoz açığa çıkar; sosa doğal gövde ve tatlılık verir.

Çiğ Tüketim & Piyazlık Terbiye

Piyazlık doğrandıktan sonra sumak veya kaya tuzuyla ovulduğunda kükürtlü acılığı kırılır; gevrekliği ve diriliği korunur.

Kebap & Köfte Marinasyonu

Rendelenmiş soğanın süzülmüş suyu et liflerini yumuşatan doğal kükürtlü enzimler taşır; etleri sertleştirmeden lezzetlendirir.

kitchen
Section 02

Saklama Koşulları & İpuçları

Patatesle Yan Yana Koymayın!Etilen Uyarısı

Patatesin salgıladığı etilen gazı soğanın çok hızlı filizlenmesine ve nemlenerek çürümesine yol açar; ayrı sepetlerde tutulmalıdır.

Hava Alan File veya Kese10°C – 15°C

10°C – 15°C serin, karanlık ve kuru ortamda, hava akımı olan file veya jüt torbada 1-2 ay tazeliğini korur.

Kesilmiş Soğan SaklanmazCam Kapta 24s

Kesilmiş soğan ortamdaki mikropları çeker; saklanacaksa hava almayan cam kapta en fazla 24 saat buzdolabında tutulmalıdır.

swap_horiz
Section 03

İkame Rehberi

Arpacık Soğan (Şalot)Rafine Doku

Daha rafine, narin ve hafif tatlımsı tencere yemekleri ile soslar için 1:1 oranda mükemmel alternatif.

Pırasa (Beyaz Kısmı)1:1 Oran

Soğan kalmadığında zeytinyağlı tabanlarda benzer allisin aroması ve lifli tatlı gövde sağlar.

Taze Soğan (Beyaz Saplar)Hızlı Sote

Hızlı sotelemelerde ve soslarda çiğ ya da hafif sotelenerek ferah bir alternatif oluşturur.

tips_and_updatesSoğanı doğrarken gözlerin yanmasını önlemek için bıçağınızın çok keskin olması ve soğanın 15 dakika buzdolabında dinlendirilmesi yeterlidir.