Gesunde Snacks & Riegel

Frucht-Fit-Riegel mit Nüssen-Rezept

Name: Frucht-Fit-Riegel mit Nüssen-Rezept
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 9 Portionen
Ingredients: 1 Tasse Haselnüsse; 1 Tasse Cashewnüsse; 1 Tasse Mandeln; 2 Tasse Haferflocken; 150 ml Milch; 2 EL Erdnussbutter; 2 EL Honig; 1 TL Zimt; 1 Weiße oder Milchschokolade nach Wunsch

Bereiten Sie einen energiereichen Snack mit unserem praktischen und gesunden Fit-Riegel-Rezept mit Früchten und Nüssen zu. Sie können es ganz einfach mit wenigen Zutaten zubereiten.

İyi Bir YemekCommunity-Autor

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Redaktionelles Küchenarchiv

Vorbereitung20 Min.

Garen20 Min.

SchwierigkeitEinfach

PortionenFür 9 Personen

Energie-

Zutaten

Portionen anpassen:9Portionen

1. Zutaten

Haselnüsse

1 Tasse

Cashewnüsse

1 Tasse

Mandeln

1 Tasse

Haferflocken

2 Tasse

Milch

Erdnussbutter

2 EL

Honig

2 EL

Zimt

1 TL

2. 1 Schüssel mit gemischten Trockenfrüchten (Rosinen, Aprikosen, Feigen)

Weiße oder Milchschokolade nach Wunsch

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

4-Schritte-Zubereitung

Bereiten Sie die flüssige Mischung vor

Milch, Erdnussbutter und Honig in einer Rührschüssel glatt rühren.

Hacken Sie die Nüsse und Früchte

Haselnüsse, Cashewnüsse und Mandeln in große Stücke schneiden, Trockenfrüchte in kleine Stücke schneiden, Zimt hinzufügen und vermischen.

Mischen Sie die Mischung, legen Sie sie auf ein Blech

Geben Sie die Mischung auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech und drücken Sie sie mit leicht geölten Händen flach.

Backen und dekorieren

Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C etwa 15 Minuten backen. Nach dem Abkühlen nach Belieben mit Schokolade dekorieren.

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