صباح مليء بالطاقة: وصفة الشوفان بالفواكه

ضعي الشوفان والحليب في قدر على نار متوسطة. يُطهى مع التحريك باستمرار حتى يتكاثف دقيق الشوفان.

خذ العصيدة المطبوخة في وعاء. إذا رغبت في ذلك، قم بتزيينها بالفواكه المفضلة لديك مثل الموز والفراولة والتوت.

أضف ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني الخالية من السكر إلى العصيدة التي أعددتها واخلطها. يمكنك القيام بهذه الخطوة بشكل اختياري.