Muesli, granola & avoine
Des matins pleins d'énergie : Recette de flocons d'avoine fruités
Le porridge fruité à l'avoine, une alternative facile et nutritive au petit-déjeuner, est parfait pour un début de journée sain. Cette recette, que vous pouvez préparer en ajoutant vos fruits préférés à des flocons d'avoine cuits avec du lait, est à la fois satisfaisante et délicieuse.
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Préparation2 min
Cuisson5 min
DifficultéFacile
PortionsPour 1 personnes
Énergie-
Ingrédients
Proportions :1portions
Ingrédients
Avoine
4 c. à s.Lait (200 ml)
1 tasseFraises
Beurre de cacahuète non sucré
2 c. à c.Préparation étape par étape
01
Cuisson de l'avoine et du lait
Placer les flocons d'avoine et le lait dans une casserole à feu moyen. Cuire en remuant constamment jusqu'à ce que les flocons d'avoine épaississent.
02
Décorer avec des fruits
Prenez le porridge cuit dans un bol. Si vous le souhaitez, agrémentez-le de vos fruits préférés comme la banane, la fraise, la framboise.
03
Ajout de beurre de cacahuète
Ajoutez une cuillère à café de beurre de cacahuète sans sucre au porridge que vous avez préparé et mélangez. Vous pouvez effectuer cette étape en option.
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