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Snacks sains & barres

Recette de barre aux dattes et aux arachides

Préparez une collation saine avec la recette de barre aux dattes et aux arachides adaptée aux régimes. Vous obtiendrez une délicieuse barre sans sucre avec des ingrédients simples.

Recette de barre aux dattes et aux arachides
Archive culinaire de la rédaction
Préparation10 min
Cuisson-
DifficultéFacile
PortionsPour 3 personnes
Énergie-

Ingrédients

Proportions :3portions

Ingrédients

Dattes
Petites cacahuètes
1 tasse
Poignée de mélange de noix et d'amandes
Chocolat noir

Préparation étape par étape

Préparation en 4 étapes
01

Préparation des dattes

Retirer les graines des dattes, tapisser une petite plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.

02

Aplatir le fond

Coupez les dattes en deux et disposez-les dans le plat allant au four, à l'aide du fond d'un verre, pressez-les légèrement et aplatissez-les.

03

Saupoudrer de noix

Répartir les cacahuètes dessus, parsemer le mélange de noix et d'amandes.

04

Ajouter et refroidir le chocolat

Faites fondre le chocolat noir au bain-marie et versez-le sur les dattes. Laissez-le au congélateur pendant au moins 1 heure, puis coupez-le en tranches et servez.

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