Crepes, pancakes y waffles
Receta de panqueques proteicos
Una receta de panqueques saludable, rica en proteínas y abundante para el desayuno. Esta deliciosa tortita, preparada con requesón y harina integral, te ayudará a empezar el día con energía.
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Archivo culinario editorial
Prep.10 min
Cocción15 min
DificultadFácil
PorcionesPara 2
Energía-
Ingredientes
Ajustar:2porciones
Ingredientes
Huevo
Queso cuajado
1 tazaHarina integral
1 tazaPolvo para hornear
0.5 paqueteLeche
Queso cheddar picado tan pequeño como desee
Mucho perejil picado
Sal
Paso a paso
01
Preparación de la masa
Obtenga una consistencia suave licuando el huevo, el requesón, la harina integral, la leche, la sal y el polvo para hornear.
02
Agregar ingredientes adicionales
Agregue queso cheddar cortado en cubitos y perejil picado a la mezcla y mezcle con una espátula.
03
Hornear
Calentar la sartén antiadherente y añadir un poco de aceite. Vierta pequeños trozos de masa para panqueques a fuego medio y cocine hasta que se dore por ambos lados.
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