Crêpes, Pancakes & Waffeln

Protein-Pfannkuchen-Rezept

Name: Protein-Pfannkuchen-Rezept
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Amerikanische Küche
Ingredients: 4 Ei; 1 Tasse Quark; 1 Tasse Vollkornmehl; 0.5 Pck. Backpulver; 50 ml Milch; 1 Cheddar-Käse nach Belieben kleingehackt; 1 Viel gehackte Petersilie; 1 Salz

Ein gesundes, proteinreiches und sättigendes Pfannkuchen-Rezept zum Frühstück. Dieser köstliche Pfannkuchen, zubereitet mit Quark und Vollkornmehl, hilft Ihnen, energiegeladen in den Tag zu starten.

İyi Bir YemekCommunity-Autor

Noch nicht bewertet

Redaktionelles Küchenarchiv

Vorbereitung10 Min.

Garen15 Min.

SchwierigkeitEinfach

PortionenFür 2 Personen

Energie-

Zutaten

Portionen anpassen:2Portionen

Zutaten

Quark

1 Tasse

Vollkornmehl

1 Tasse

Backpulver

0.5 Pck.

Milch

Cheddar-Käse nach Belieben kleingehackt

Viel gehackte Petersilie

Salz

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

3-Schritte-Zubereitung

Teig vorbereiten

Eine glatte Konsistenz erhalten Sie, indem Sie Ei, Quark, Vollkornmehl, Milch, Salz und Backpulver verrühren.

Weitere Zutaten hinzufügen

Gewürfelten Cheddar-Käse und gehackte Petersilie zu der Mischung hinzufügen und mit einem Spatel vermischen.

Backen

Erhitzen Sie die beschichtete Pfanne und geben Sie etwas Öl hinein. Kleine Stücke Pfannkuchenteig über mittlere Hitze gießen und backen, bis er auf beiden Seiten goldbraun wird.

Noch nicht bewertet(Schreiben Sie die erste Bewertung)