Ana YemeklerKırmızı Et Yemekleri
وصفة البقان المحمص (بالفرن أو المقلاة)
يمكنك تحضير وجبة خفيفة في وقت قصير باستخدام وصفة البقان المحمص هذه. طريقة الصنع: بتسخين قصير، يفرز زيته وتظهر رائحته؛ يمكنك إضافته إلى السلطات أو الزبادي أو الجرانولا.
كاتب من المجتمع
لم تقيم بعد
أرشيف المطبخ التحريري
التحضير1 د
الطهي5 د
مستوى الصعوبةسهل
الحصصتكفي 1
الطاقة-
المكونات
تعديل الحصص:1حصص
المكونات
جوز البقان
1 كوبطريقة التحضير خطوة بخطوة
01
تسخين وتحضير
فحص جوز البقان؛ إزالة أي أجزاء قذيفة مكسورة. إذا كنت تستخدم الفرن، قم بتسخينه إلى 170 درجة مئوية. إذا كنت تستخدم مقلاة، قم بتشغيل الموقد إلى متوسط-منخفض.
02
تحميص
في الفرن: وزعي جوز البقان في طبقة واحدة على الصينية وسخنيه لمدة 4-6 دقائق. في المقلاة: ضعيها في مقلاة جافة وحركيها لمدة 3-5 دقائق. يتم ذلك عندما تخرج الرائحة ويصبح اللون أغمق بمقدار 1-2 درجة.
03
تبريد وتخزين
ضعه فورًا على طبق وانشره؛ إذا بقي على الصينية الساخنة، فسوف يستمر في التحميص. يستخدم عندما يكون دافئاً أو يحفظ في مرطبان مغلق.
لم تقيم بعد(كن أول من يكتب مراجعة)

