search
bookmark
Ayvalık ahtapotu
ecoDeniz Terroiri • Günlük Kıyı Balıkçılığı
A Natureza no Seu Estado Mais PuropH 6.5 – 6.8
biotechOctopus
Essência Natural da Cozinha
Balık & Deniz ÜrünleriRegisto N.º: #3058

Ayvalık ahtapotu

Şarap sirkesi ve zeytinyağında dinlendirilip ızgarada lokumlaşan bacaklar.

warningContém Alergénio: Yumuşakçalar

Pela sua natureza, este ingrediente contém "Yumuşakçalar", um dos 14 grupos de alergénios regulamentados. Recomenda-se precaução a quem apresente sensibilidade alimentar.

Calorias82 kcal
Proteína15 g
Hidratos de Carbono2,2 g
Gordura Natural1 g
Porção de referência pura de 100gTabela de análise detalhada ↓
info

As informações sobre alergénios aplicam-se ao ingrediente puro de base. Para produtos industriais embalados, verifique o rótulo do fabricante quanto a possíveis contaminações cruzadas e aditivos.

Referência Laboratorial • Porção Pura de 100g

Tabela Nutricional & Calorias por 100 Gramas

Tabela analisada dos principais macro e micronutrientes em Ayvalık ahtapotu. Os valores baseiam-se em 100 gramas do ingrediente puro e cru.

sciencePorção de referência (por 100g)
Energia & Caloriaslocal_fire_department
82 kcal
Equivalente energético de 343 kJ
Proteínafitness_center
15 g
Fonte de aminoácidos estruturais
Hidratos de Carbonograin
2,2 g
Açúcares naturais: 0 g
Gordura Totalopacity
1 g
Ácidos gordos equilibrados

table_chartMicronutrientes & Minerais (100g)

Fibra Alimentar0 gEquilíbrio digestivo
Açúcares Naturais0 gAçúcares puros de frutas/legumes
Sódio0 mgSal mineral natural
Cálcio0 mgOssos e tecidos
Ferro0 mgEnergia celular
Vitamina C0 mgAntioxidante natural
verifiedA Dose de Referência (DR) baseia-se nas necessidades diárias de 2.000 kcal de um adulto médio.Padrão: USDA FoodData Central & TÜRKOMP
Prática & Mestria na Cozinha

Guia do Cozinheiro para Ayvalık ahtapotu

Segredos tradicionais de fogão e mestria culinária, desde o equilíbrio do lume até à força de uma marinada.

skillet
Secção 01

Mutfakta Kullanımı

Hassas Pişirme Süresi

Ayvalık ahtapotu, deniz ürünleri yüksek ısıda çok kısa sürede pişer; fazla pişirmek dokunun sertleşmesine ve kuruyup lezzet kaybetmesine neden olur.

Asit ve Taze Ot Dengesi

Limon, defne yaprağı ve sarımsak balığın doğal iyotlu aromasını mükemmel dengeler.

kitchen
Secção 02

Saklama Koşulları & İpuçları

Buz Üzerinde Saklama0°C – 1°C

0°C – 1°C'de, iç organları temizlenmiş halde buz yatağında en fazla 24-48 saat saklanmalıdır.

Asla Suda BekletmeyinKuru Tutun

Temizlendikten sonra kurulanmalı, su içinde bekletilerek etinin gevşemesine izin verilmemelidir.

swap_horiz
Secção 03

İkame Rehberi

Benzer Yağlılıktaki BalıklarYağ Profili

Beyaz etli balıklar birbirinin yerine; yağlı balıklar (somon, palamut) kendi aralarında ikame edilebilir.

tips_and_updatesTaze balığın gözleri parlak ve dışa bombeli, solungaçları canlı kırmızı ve kokusu taze deniz esintisi gibi olmalıdır.
Química & Harmonia na Cozinha

Ingredientes Frequentemente Combinados