search
bookmark
Standalone Permanent Pagearrow_backBack to dictionary
Atlantic Salmon
ecoDeniz Terroiri • Günlük Kıyı Balıkçılığı
Nature at Its PurestpH 6.5 – 6.8
biotechAtlantic Salmon
Natural Kitchen Essence
Fish & SeafoodEntry No: #1303

Atlantic Salmon

Yüksek omega-3 yağ asitleri ve fırında pembe yumuşacık pişen zengin dokusu (Salmo salar).

warningContains Allergen: Fish

By its nature, this ingredient contains "Fish", one of the 14 regulated allergen groups. People with a related sensitivity are advised to take care when consuming it.

Calories208 kcal
Protein20 g
Carbs0 g
Natural Fat13 g
Per 100g pure reference portionDetailed analysis table ↓
info

Allergen information applies to the pure base ingredient. For packaged industrial products, check the manufacturer's label for possible cross-contamination and additives.

Laboratory Reference • 100g Pure Portion

Nutrition Facts & Calories per 100 Grams

Analysed table of the core macro- and micronutrients in Atlantic Salmon. Values are based on 100 grams of the pure, raw ingredient.

scienceReference portion (per 100g)
Energy & Calorieslocal_fire_department
208 kcal
870 kJ energy equivalent
Proteinfitness_center
20 g
Source of building-block amino acids
Carbohydratesgrain
0 g
Natural sugars: 0 g
Total Fatopacity
13 g
Balanced fatty acids

table_chartMicronutrients & Minerals (100g)

Dietary Fibre0 gDigestive balance
Natural Sugars0 gPure fruit/vegetable sugars
Sodium59 mgNatural mineral salt
Calcium9 mgBones & tissue
Iron0.3 mgCellular energy
Vitamin C0 mgNatural antioxidant
verifiedReference Intake (RI) is based on the 2,000 kcal daily requirement of an average adult.Standard: USDA FoodData Central & TÜRKOMP
Kitchen Practice & Craft

The Cook's Guide to Atlantic Salmon

Traditional hearthside finesse and kitchen secrets, from heat balance over the flame to the power of a marinade.

skillet
Section 01

Mutfakta Kullanımı

Hassas Pişirme Süresi

Norveç Somon Fileto, deniz ürünleri yüksek ısıda çok kısa sürede pişer; fazla pişirmek dokunun sertleşmesine ve kuruyup lezzet kaybetmesine neden olur.

Asit ve Taze Ot Dengesi

Limon, defne yaprağı ve sarımsak balığın doğal iyotlu aromasını mükemmel dengeler.

kitchen
Section 02

Saklama Koşulları & İpuçları

Buz Üzerinde Saklama0°C – 1°C

0°C – 1°C'de, iç organları temizlenmiş halde buz yatağında en fazla 24-48 saat saklanmalıdır.

Asla Suda BekletmeyinKuru Tutun

Temizlendikten sonra kurulanmalı, su içinde bekletilerek etinin gevşemesine izin verilmemelidir.

swap_horiz
Section 03

İkame Rehberi

Benzer Yağlılıktaki BalıklarYağ Profili

Beyaz etli balıklar birbirinin yerine; yağlı balıklar (somon, palamut) kendi aralarında ikame edilebilir.

tips_and_updatesTaze balığın gözleri parlak ve dışa bombeli, solungaçları canlı kırmızı ve kokusu taze deniz esintisi gibi olmalıdır.
Kitchen Chemistry & Harmony

Cornerstones Often Used Together