Meze mit Olivenöl
Kısır-Rezept – Wie macht man einen praktischen Salat?
Wie kann man mit praktischen Schritten unfruchtbar machen? Dieses Salatrezept mit Bulgur, Gemüse und Gewürzen ist einfach und lecker.
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Vorbereitung10 Min.
Garen5 Min.
SchwierigkeitEinfach
PortionenFür 3 Personen
Energie-
Zutaten
Portionen anpassen:3Portionen
Zutaten
Unfruchtbarkeit Bulgur
2 Tasseheißes Wasser
2 TasseTomatenmark
2 ELZwiebel
Karotte
Petersilie
0.5 BundZweigsalat
Salz
1 TLÖl
Brühe
Schritt-für-Schritt-Zubereitung
01
Bulgur Bulgur
Bulgur und heißes Wasser in einer tiefen Schüssel vermischen, abdecken und 10 Minuten ruhen lassen.
02
Röstzwiebeln
Das Öl in der Pfanne erhitzen, die gehackte Zwiebel hinzufügen und 3 Minuten braten.
03
Tomatenmark und Brühe hinzufügen
Tomatenmark und Brühe dazugeben und mit den Zwiebeln noch ein paar Minuten kochen lassen.
04
Bulgur kneten
Den gequollenen Bulgur mit der Tomatenmark-Mischung auf das Blech legen und mit einem Löffel oder der Hand gut vermischen.
05
Gemüse und Service
Geraspelte Karotten, gehackten Salat und Petersilie dazugeben, vermischen und servieren.
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