Sarımsak
ecoTaşköprü & Kadim Şifa Mirası
Природа в чистом видеpH 5.8 – 6.2
biotechAllium sativum
Натуральная кулинарная основа
SebzelerЗапись №: #1006

Sarımsak

Kuvvetli allisin içeriği, keskin aroması ve bağışıklık desteğiyle kadim şifa ve lezzet verici (Allium sativum).

check_circleСтатус аллергенов: безопасно

Этот продукт в чистом виде не входит ни в одну из 14 регламентированных групп аллергенов.

Калории149 ккал
Белки6,4 г
Углеводы33,1 г
Натуральные жиры0,5 г
На 100 г эталонной порцииПодробная таблица состава ↓
info

Информация об аллергенах относится к продукту в чистом сыром виде. Для упакованных промышленных товаров всегда проверяйте этикетку производителя на предмет перекрестного загрязнения и добавок.

Лабораторный эталон • Порция 100 г в чистом виде

Пищевая ценность и калорийность на 100 граммов

Таблица основных макро- и микронутриентов в: Sarımsak. Значения указаны для 100 г чистого сырого продукта.

scienceЭталонная порция (на 100 г)
Энергетическая ценностьlocal_fire_department
149 ккал
623 кДж энергетический эквивалент
Белкиfitness_center
6,4 г
Источник незаменимых аминокислот
Углеводыgrain
33,1 г
Природные сахара: 1 г
Всего жировopacity
0,5 г
Сбалансированные жирные кислоты

table_chartМикронутриенты и минералы (100 г)

Пищевые волокна (клетчатка)2,1 гБаланс пищеварения
Природные сахара1 гСахара из фруктов и овощей
Натрий17 мгПриродная минеральная соль
Кальций181 мгКости и ткани
Железо1,7 мгКлеточная энергия
Витамин C31,2 мгПриродный антиоксидант
verifiedРекомендуемая суточная норма (РСН) рассчитана исходя из потребности взрослого человека в 2000 ккал/день.Стандарт: USDA FoodData Central и TÜRKOMP
Кулинарная практика и мастерство

Гид повара по: Sarımsak

Традиционные тонкости и секреты очага: от температурного баланса на огне до силы правильного маринада.

skillet
Раздел 01

Mutfakta Kullanımı

Allisin Aktivasyonu (Ezme Kuralı)

Sarımsağın içindeki allisin maddesi hücre zarı parçalandığında açığa çıkar; ezildikten sonra havada 5-10 dakika bekletilirse lezzet ve şifası maksimuma ulaşır.

Düşük Isıda Yağa Aroma Verme

Kızgın yağa atıldığında hızla yanıp acılaşır; soğuk yağa eklenip kısık ateşte kokusu yağa geçene kadar nazikçe ısıtılmalıdır.

Fırında Bütün Baş Konfi

Zeytinyağı içinde 120°C fırında 1 saat piştiğinde kremamsı, fındıksı ve tatlı bir ezme formuna dönüşür.

kitchen
Раздел 02

Saklama Koşulları & İpuçları

Asla Buzdolabına Koymayın!Nemden Uzak

Buzdolabındaki nem sarımsağın küflenmesine ve erken filizlenmesine neden olur; daima oda ısısında hava alan kapta tutulmalıdır.

Serin & Karanlık Kiler15°C – 18°C

Toprak çömlek veya hava delikli seramik sarımsaklık içinde 4-6 aya kadar tazeliğini ve diriliğini korur.

swap_horiz
Раздел 03

İkame Rehberi

Sarımsak Tozu / Granül1/4 Oran

Kuru ovma baharat karışımlarında ve soslarda 1 diş sarımsak yerine 1/4 çay kaşığı toz kullanılabilir.

Taze Sarımsak SaplarıMevsimlik

İlkbahar aylarında daha hafif ve narin aromalı zeytinyağlı taban ikamesi.

tips_and_updatesSarımsağın ortasındaki yeşil filiz (cücük) mideyi yorabilir ve acılık verebilir; boyuna ikiye kesip bu kısmı çıkartabilirsiniz.
Кулинарная гармония и химия

Идеальные вкусовые сочетания