Ana YemeklerTavuk & Hindi Yemekleri
Recette d'ailes de poulet avec sauce spéciale
Les ailes de poulet marinées dans une sauce au yaourt et à la pâte de tomate sont préparées de manière pratique en les cuisant au four avec des légumes.
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Préparation25 min
Cuisson30 min
DifficultéFacile
PortionsPour 7 personnes
Énergie-
Ingrédients
Proportions :7portions
Ingrédients
Ailes de poulet
Yaourt
2 c. à s.Pâte de tomate
2 c. à s.Huile
Lait
Piment
1 c. à s.Thym
1 c. à s.Poivre noir
2 c. à c.Sel
4 c. à c.Carotte
Courgette
Tomate
Oignon
Préparation étape par étape
01
Préparation du poulet
Laver les ailes de poulet et égoutter l'excédent l'eau.
02
Mélanger la sauce
Mélangez soigneusement le yaourt, le lait, l'huile, la pâte de tomate et les épices dans un grand bol.
03
Mariner
Mélangez les ailes avec la sauce que vous avez préparée pour qu'elles soient recouvertes de tous les côtés.
04
Disposer les légumes
Tranchez les carottes, les courgettes, les tomates et les oignons et disposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
05
Cuisson
Disposez les ailes marinées sur le bord des légumes et faites cuire à 250°C pendant 30 minutes en position haut-bas ou turbo.
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