Alabaş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu
Sebzeler

Alabaş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu

29 kcal / 100g

Değerler 100 gram (veya 100 ml) üzerinden gösterilmektedir.

Makro Besinler

Enerji29kcal
Protein1.8g
Toplam Yağ0.11g
Doymuş Yağ0.01g
Tekli Doymamış Yağ0.01g
Çoklu Doymamış Yağ0.05g
Karbonhidrat6.69g
Lif1.1g
Şeker2.8g
Sodyum257mg
Su90g
Kül1.1g

Vitaminler

A Vitamini2µg
C Vitamini54mg
E Vitamini0.52mg
K Vitamini0.1µg
B1 (Tiamin)0.04mg
B2 (Riboflavin)0.02mg
B3 (Niasin)0.39mg
B6 Vitamini0.15mg
Folat12µg

Mineraller

Kalsiyum25mg
Demir0.4mg
Magnezyum19mg
Fosfor45mg
Potasyum340mg
Çinko0.31mg
Bakır0.13mg
Manganez0.14mg
Selenyum0.8µg